“Dançar é maravilhoso, um exercício completo, não só para o corpo mas para a cabeça.

Acho que o exercício oxigena o cérebro e isso me livra de sentimentos negativos, como tristeza, depressão e angústia. A dança também me ensinou a ter disciplina, que aplico na minha vida pessoal e profissional. Aprendi a assumir responsabilidades e a ter horários, a ser organizada, a cumprir compromissos.

Dançar também é ótimo para enrijecer e modelar o corpo de uma forma mais suave, alongada. Meus braços e pernas ficam durinhos, sem perder a delicadeza das formas. Para mim, o corpo ideal é o sequinho, magro e não forte. Sinto muita falta quando não vou às aulas por conta do trabalho. Meu corpo também se ressente depois de um tempo sem dançar. Nem sempre consigo fazer os passos com a mesma desenvoltura. Os músculos ficam doloridos e eu mais cansada.

Tento não parar, pois gosto do bem-estar que o exercício proporciona. Até nas minhas horas vagas, procuro dançar. Adoro rodas de samba, grupos de forró e sou capaz de passar horas na pista de dança...”

(Revista Boa Forma - Agosto/07)